Yoga

Yoga hat seinen Ursprung in Indien. Das besondere an Yoga ist, dass der Körper als ein ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet wird. Jeder kann Yoga ausprobieren. Dabei lernt man auf sich selbst zu hören und tut seinem Körper und seiner Psyche etwas Gutes. Die Übungen können dabei helfen, die eigene innere Stärke wiederzufinden, zu erkennen und zu fördern. Yoga wird häufig zur Burnout-Prävention angewendet, da es die Stressreduktion unterstützt.