Schwimmen

Das Schwimmen hilft, mangelndes Vertrauen und Angst mit Hilfe der Wassergewöhnung und Wasserbewältigung zu überwinden. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein und den Spaß an der Bewegung zu steigern. Der bewegungsauslösende Charakter kann dazu beitragen, psychische Erkrankungen zu lindern. Das Zugehörigkeitsgefühl zu einer Gruppe und auch die Kontaktaufnahme zu anderen Menschen werden gestärkt, denn Schwimmen findet häufig in einer Gruppe statt. So lernt man sich gegenseitig zu unterstützen, zu helfen und zu vertrauen.