Entspannungsverfahren / Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung

Entspannungsverfahren sind für Menschen geeignet, die sich durch ein erhöhtes inneres Anspannungsniveau beeinträchtigt fühlen und bereit sind, Entspannungstechniken zu erlernen. Angeboten werden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Ziel dieser Therapieformen ist es, Wege aufzuzeigen, wie man eigenständig sein Befinden positiv beeinflusst.