Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation (PNF)

Die PNF nutzt hauptsächlich die Propriozeptoren, die für die natürliche, physiologische Bewegung zuständig sind. Propriozeptoren sind Muskel-, Gelenk-, und Sehnenrezeptoren, die Informationen über die Haltung und Bewegung an das zentrale Nervensystem weiterleiten. Durch die PNF soll das Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln gefördert werden. Die Therapie verbessert die bewusste und unbewusste Steuerung der Körperhaltung und Bewegung.