St. Marien Hospital Eickel - Atemtherapie
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Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik

Atemtherapie

Die Atmung eines jeden Menschen geschieht unbewusst. Stress oder Angst können die Atmung allerdings so verändern, dass die Luft „knapp wird“. Bei der richtigen Atmung wird die Luft ohne Anstrengung in den gesamten Bauch- und Brustbereich gelassen. Bei einer deutlich schnelleren Atmung wird der Körper jedoch mit weniger Sauerstoff versorgt. Außerdem steigt die Muskelspannung und der Körper wird weniger schmerzempfindlich. Richtiges Amten kann gelernt und so die Kapazität der Lunge vollständig genutzt werden. Die bewusste und gezielte Bauchatmung hat einen positiven Einfluss auf Körper und Psyche.

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